sábado, 22 de outubro de 2011

Engordei..

É verdade, engordei.. 400gr :x Estou com 65,1.. É o que dá desleixar-me um pouco nas quantidades, e abusar da desculpa "é só hoje.." e não ir ao ginásio tão regularmente como antes. O meu corpo é assim, com tendência para engordar, nunca + aprendo que não posso levantar a guarda senão já se sabe o resultado..
Mas esta semana vai ser diferente! Vai haver jantar de curso o que não facilitará as coisas, mas esta semana vou perder este peso que aumentei e + algum, tenho aqui dito!

Mas como a vida não é só isto, hoje de manhã o rastreio correu muito bem :) As pessoas aderiram bastante, e foi bom ver como muitos portugueses se preocupam com a sua saúde, hábitos alimentares, exercício físico, diabetes, excesso de peso... estamos no bom caminho :) Mas tb pude constatar que grande parte de nós está em excesso de peso.. temos de contrariar esta tendência que tanto mal nos faz!

Beijinho

14 comentários:

  1. Oi Ana,
    Temos que ficar atentas o tempo todo ne? Qualquer descuido e la se vai nosso esforço... :-(
    Beijinhos!

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  2. ola querida =)´

    essa gramas vão embora num instante! força ;)

    que bom ter corrido bem!!

    beijoo

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  3. Olá! É um assunto que também me preocupa muito. Cada vez mais se vê pessoas com excesso de peso!

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  4. Vais ver que esse peso se vai embora. E gosto desses rastreios, são uns abre-olhos!

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  5. Deixas o jantar de curso para a refeição off da semana e, de resto cumpres o teu plano! Beijocas.

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  6. Começas a conhecer cada vez mais o teu corpo e as seuas tendências, por isso se já sabes as consequências, o mais dificil é controlar as causas... mas não me parece tarefa muito dificil, uma vez que já está identificada onde tem q haver a mudança.

    Bjs

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  7. Eu também sou assim. Qualquer coisinha a mais e pimbas! Toma lá mais umas gramas ou 1 kg...
    Ai, ai!
    :)

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  8. :) Olá, já te seguia com o meu antigo blog, e irei seguir te com este com toda a certeza. passa la. beijinhos

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  9. oie linda
    saudades de passar aki, nao fica triste q engordou essas graminhas, jaja vc emagrece isso e mais um pouco!!!
    otima semana
    bjbj

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  10. Oi é só tomar mais cuidado daqui pra frente e não desanimar.....
    Bjs

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  11. :/
    boa semana e que consigas
    correr atrás do prejuizo.

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  12. Oi Ana!
    Vamos começar o Desafio Boa Menina la no blog, para fazermos juntas, veja aqui: vivi-saude.blogspot.com/p/desafio-boa-menina.html
    Vamos tambem???
    Beijinhos!

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  13. Oiii

    Com certeza o corpo reage mesmo as mudanças, mas logo esses 400gramas vão embora, é só voltar ao seu ritmo.

    Beijos

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  14. Como eu te perçebo. Também engordei e foi de me desleixar e fazer pouco exercicio.. É triste ser-se assim! :(

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Diz qualquer coisinha :)