É verdade, engordei.. 400gr :x Estou com 65,1.. É o que dá desleixar-me um pouco nas quantidades, e abusar da desculpa "é só hoje.." e não ir ao ginásio tão regularmente como antes. O meu corpo é assim, com tendência para engordar, nunca + aprendo que não posso levantar a guarda senão já se sabe o resultado..
Mas esta semana vai ser diferente! Vai haver jantar de curso o que não facilitará as coisas, mas esta semana vou perder este peso que aumentei e + algum, tenho aqui dito!
Mas como a vida não é só isto, hoje de manhã o rastreio correu muito bem :) As pessoas aderiram bastante, e foi bom ver como muitos portugueses se preocupam com a sua saúde, hábitos alimentares, exercício físico, diabetes, excesso de peso... estamos no bom caminho :) Mas tb pude constatar que grande parte de nós está em excesso de peso.. temos de contrariar esta tendência que tanto mal nos faz!
Beijinho
Oi Ana,
ResponderEliminarTemos que ficar atentas o tempo todo ne? Qualquer descuido e la se vai nosso esforço... :-(
Beijinhos!
ola querida =)´
ResponderEliminaressa gramas vão embora num instante! força ;)
que bom ter corrido bem!!
beijoo
Olá! É um assunto que também me preocupa muito. Cada vez mais se vê pessoas com excesso de peso!
ResponderEliminarVais ver que esse peso se vai embora. E gosto desses rastreios, são uns abre-olhos!
ResponderEliminarDeixas o jantar de curso para a refeição off da semana e, de resto cumpres o teu plano! Beijocas.
ResponderEliminarComeças a conhecer cada vez mais o teu corpo e as seuas tendências, por isso se já sabes as consequências, o mais dificil é controlar as causas... mas não me parece tarefa muito dificil, uma vez que já está identificada onde tem q haver a mudança.
ResponderEliminarBjs
Eu também sou assim. Qualquer coisinha a mais e pimbas! Toma lá mais umas gramas ou 1 kg...
ResponderEliminarAi, ai!
:)
:) Olá, já te seguia com o meu antigo blog, e irei seguir te com este com toda a certeza. passa la. beijinhos
ResponderEliminaroie linda
ResponderEliminarsaudades de passar aki, nao fica triste q engordou essas graminhas, jaja vc emagrece isso e mais um pouco!!!
otima semana
bjbj
Oi é só tomar mais cuidado daqui pra frente e não desanimar.....
ResponderEliminarBjs
:/
ResponderEliminarboa semana e que consigas
correr atrás do prejuizo.
Oi Ana!
ResponderEliminarVamos começar o Desafio Boa Menina la no blog, para fazermos juntas, veja aqui: vivi-saude.blogspot.com/p/desafio-boa-menina.html
Vamos tambem???
Beijinhos!
Oiii
ResponderEliminarCom certeza o corpo reage mesmo as mudanças, mas logo esses 400gramas vão embora, é só voltar ao seu ritmo.
Beijos
Como eu te perçebo. Também engordei e foi de me desleixar e fazer pouco exercicio.. É triste ser-se assim! :(
ResponderEliminar