quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Pesagens no ginásio

Olá olá :)

Hoje foi dia de pesagem no meu ginásio. Quer dizer, o dia certo era há 10 dias atrás, mas fui fugindo, fugindo.. isto porque a minha última pesagem foi do meio de Agosto, em que estava mais magrinha, e ng gosta de admitir perante estranho que engordou.

Maaas a balança não perdoa, são 4 kg a mais. E o resultado só não foi mtttt pior pq me tenho controlado bastante nas últimas 2 semanas e meia.

Mas tenho de confessar que esta "moda" por vezes me incomoda um pouco. Isto qd sei que engordei, pq qd sei que emagreci, aí a história é outra x)

Hoje tb foi dia de assistir à minha primeira autópsia. O sigilo médico impede-me de dar pormenores, mas tenho um apelo a fazer. Por favor, não conduzam se beberam, mesmo se tiver sido pouca quantidade. É o suficiente para diminuir os vossos reflexos, os mesmo que vos podem salvar a vida num momento da condução que pede uma resposta rápida.
Pronto, era isto :)

Beijinho

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Coração apertadinho

Olá :)

Hoje o meu coração está assim, e o estômago tb.. aliás, toda eu estou um pouco desconfortável :x A razão é simples, e até pode parecer um pouco supérflua.. o meu menino tem amanhã jantar de curso.. Não me interpretem mal, eu confio nele a 100%. Aliás, acho que após quase 3 anos seria um pouco difícil se tal não acontecesse. Mas fico sp assim, com aquela impressaozinha no estomago (e que incomodativa que ela é :/ )
Como é com vocês? Acontece o mesmo?

Quanto á comidinha, tudo sob controlo ( com alguns desejos estúpidos de vez em qd, que têm sido controlados!). Acho que estou viciada no puré de brócolos do jumbo x) Tornou-se no meu novo luxo! E há lá outro puré de cenoura que também já me piscou o olho.. um dia destes experimento eheh :)

Beijinho para tds

terça-feira, 28 de setembro de 2010

A satisfação!

Pois é, ontem consegui resistir :) E, melhor ainda, fui ao ginásio ao final da tarde para ver se acabava com a vontade de vez. Estou mesmo orgulhosa eheh. É que se tivesse sido há um mês atrás, com certeza que ia alapar no sofá e devorar td e mais alguma coisa, enquanto assistia a algo na tv (não foram 2 nem 3 vezes que isto aconteceu, antes tivessem sido só essas vezes..)

Mas, ontem foi diferente. E deu-me tanta satisfação e sensação de dever cumprido.. quero mais :D
Entretanto o peso vai baixando, devagar devagarinho mas baixa.

Ontem tive a minha 1a aula de hematologia na enfermaria. É ali que se luta realmente.. é ali que nos apercebemos que as nossas preocupações não são nada, mas mesmo nada, comparando com as de meninas e meninos de 17, 20, 25 anos que lutam contra leucemias e linfomas. Eu sei que cada um sabe das suas preocupações, mas aquilo faz-nos mesmo pensar se estamos realmente a dar mais peso ao que interessa... viver!

Beijo grande

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Vontade de doceeees

AI meu deus! Não imaginam o que me estou a controlar para não ir comer um docinho. É que se fosse só um, estava eu bem, mas sei que não é assim. Ainda não cheguei à maravilhosa fase de conseguir comer um doce e ficar-me por aí, sem devorar a caixa toda. Acho que vou ver um episódio do The Biggest Loser para me motivar x) Precisava aqui da Gillian a dzer.me " Para que vais comer isso? Deitares o esforço td fora? Correeeeeeeeeee" xD Ai ai que bem que me fazia!

Tenho de agradecer as sugestões para o polvo.. pareceram todas óptimas :D Vou experimentá-las todinhas! Eu acabei por refogar o polvo em cebola, alho e louro, e depois cobri com água e deixei cozer assim. Ficou muitoooo bom.

Outra coisa boa que experimentei foi o puré de bróculos congelado do jumbo. Já provaram? É taaaaaao bom. E só tem 40 calorias por 100g :D Fiquei fã.

Bem vou ver o tal episódio antes que me lance a uma caixa de bombons da milka... nham nham...

Beijo grande

domingo, 26 de setembro de 2010

Polvo precisa de ajuda!


É verdade, tudo voltou à normalidade! Não sem sacrifício, mas vivendo um dia de cada vez. E em 2 semanas foram-se embora 6 kg eheheheheh :)

Ontem estava no continente a fazer as minhas comprinhas com ele e deu-me um desejo súbito de comer polvo! Como até não é muito calórico, resolvi comprar. Agora tenho um problema... como hei-de cozinhá-lo par que não o torne mtoooo + calórico? è que eu adoro arroz de polvo.. adoro mesmo! Mas sei que não era a melhor altura de me levar para esses manjares :p

Então, aqui fica: quem sabe um receita com polvo que seja pouco calórica?
Estava a pensar estufá-lo com molho de tomate.. mas não sei se ficará algo decente..
Conto com as vossas sugestões! :)

Beiijinho

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Há aqueles dias

Um dia destes tive um dia mesmo mau, daqueles que parecem intermináveis. E fiz coisas estúpidas como comer chocolate. Andei a correr e a comer bem tanto tempo para dp estragar td com uns momentos de fraqueza.

Mas pronto o que lá vai, lá vai. E como tenho ouvido dizer, o que não tem remédio, remediado está.

Por outro lado as aulas têm sido taaaao boas :) Mas tb me espera um semestre cheio como nunca.. frequencias a várias disciplinas, trabalhos testes e orais vêm aí. mas que venham, hei-de estar preparada :)

Beijo grande

terça-feira, 21 de setembro de 2010

A Diferença

Ola ola :)

Sinto-me diferente e sei que estou diferente. Estou mesmo empenhada em que agora resulte.
E a prova é esta: ontem tive mais um daqueles jantares de turma puxadinhos.. frango com batata frita e arroz. Mas abstive-me da bebida :D menos mal. Às batatinhas é que não consegui resistir..

Mas... a diferença é que em vez de usar o jantar de ontem como desculpa para comer hj mais um sem fim de coisas que sabem bem mas fazem mal... fui correr :D Levantei-me às 9h e lá fui eu eheheheh.4

Assim sim, assim gosto :D

Beijo grandeeee

sábado, 18 de setembro de 2010

Desculpem senhores do Jumbo

Olaaaa :)
Tenho um pedido de desculpas a fazer! Relativamente àqueles cereais da marca jumbo de chocolate e maçã, enganei.me a ver.. Têm 106 calorias por 30g!! Peço desculpa aos senhores do jumbo :) mas mesmo assim fiquei com uma dúvida.. acham normal os de maça e de chocolate terem exactamente as mesmas calorias? Hmmmmmmmm n sei não...

Eu ando aqui a preparar-me para a minha corridinha matinal. Vamos lá ver se compensa os estragos da semana! Sim porque ontem fui literalmente obrigada pelo meu menino a comer um gelado com chocolate, pois estava a sentir-me um pouco mal (tonturas e assim). mas n me ando a alimentar mal, nada disso. Costumo ficar assim qd estou naqueles diazinhos do mes.. é triste x)

Bom fim de semana para todas :)
Beijo

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Algumas pedras no caminho..

Todos as temos não é? Há sp um ou outro obstáculo que tenta separar-nos do nosso objectivo.
Para mim neste momento são os jantares de curso e de anos, em que a comida consiste sempre em carne com batata frita e arroz... Ontem tive um destes. Consegui controlar-me e não comer as batatas fritas e ficar-me por arroz, frango e salada. Sim pq tb n podemos deixar de viver a nossa vida por causa da dieta, é preciso adaptarmo-nos às situaçoes!
Mesmo assim a sôdona Balança deu-me hoje 200 gr a mais..
Pode ser que amanhã o número seja melhor!

Beijinho

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Dever cumprido!


É mesmo essa a sensação que tenho :)
E sabem porquê? porque ontem cheguei a casa às 7h da tarde e o que fiz? Fui correr 30 min :)
E quanto à minha alimentação tem andado exemplar.. mesmo que de vez em qd me apeteça msm mttttt una docinhos... sei que n posso deixar de comer coisas doeces para sp, mas estou naquela fase em que preciso mesmo de perder algum peso e então é mesmo melhor cortar o mal pela raíz durante uns tempinhos..
Esperemos que o peso baixe rapidinho, pq não anda nada famoso

Ah, tenho uma pergunta para vocês.. Já alguém viu un novos cereais integrais da marca jumbo, uns com pedaços de maça, e outros com pedaços de chocolate.. ora então quando fui compara as calorias dos 2 (é um dos meus hobbies no super mercado ) vi que tinham os 2 exactamente as mesmas calorias.. 106 por 100g.. acham possível? ou será que é "lançar areia para os olhos"?
Fiquei sem saber se devia acreditar ou n..

Beijo grande

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Tinha tantas saudades!!


Pois é, 1º dia de aulinhas deste ano :) Tinhas tantas saudades das aulas e do hospital.. Gostei mesmo :)
E este ano o meu menino está ao pé de mim, está a tirar mestrado tb na minha faculdade, o que ainda é melhor eheh

A alimentação hj foi óptima, para condizer com o dia :D

Beijinho para todas

domingo, 12 de setembro de 2010

ai ontem...

Ontem tive uma reunião de família.. um piquenique na serra da estrela :) Foi óptimo rever a família toda, e foi também interessante pq o meu namorado foi comigo, e conheceu mta gente que ainda não conhecia.. foi um dia muito divertido :)

Mas nem vale a pena falar em relação à comidinha não é.. ai ai... Mas pronto, o que passou passou, e lá vou eu para a minha corridinha matinal
(vamos lá ver se queimo as calorias daquelas perdições todas!)

E parabéns à minha mana, que entrou ontem em Economia, aqui na Universidade de Coimbra :D Esforçou-se e é completamente merecido! Quem trabalha tem recompensa eheh :)

Beijo grande

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Melhorzinha!


Parece que a fase menos bem lá calmou!
E as aulinhas começam 2a feira :D Tenho mesmo saudades.. Até já ponderei começar a rever a matéria do ano passado x)

Relativamente à minha determinação em relação à comida, começar a ver o "the biggest loser" ajudou-me imenso, mesmo que seja estranho.. è que fico a pensar "se eles conseguem, pq é q eu não hei-de conseguir?"

E acho que é nisto que temos de pensar, qdo td o resto parece não valer a pena o esforlo..

Beijinho

terça-feira, 7 de setembro de 2010

Menos bem...

Olá!
Isto por aqui não anda muito bem em relação à comida.. nos últimos 2 dias não sei o que aconteceu à minha força de vontade.. E apetece-me td o que faz mal.. E o pior é q não consigo resistir! Mas pelo menos tenho ido ao ginásio. Menos mal. Vamos lá ver se amanhã corre melhor..
Beijinho a tds

sábado, 4 de setembro de 2010

1º dia correu óptimo!


Ontem foi o 1º dia em que posso dizer que voltei à carga na RA :) E foi tão bom chegar ao final do dia com a sensação de dever cumprido! E foi difícil pq fui jantar fora com o meu menino.. E em vez daquelas comidas calóricas que tantam nos tentam, escolhi um peitinho de peru grelhado com legumes. E fruta em vez de gelado. Fiquei orgulhosa de mim própria :)

Parece que o auto-controlo voltou :)

Beijo para todas

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Como é bom recomeçar!



É este o meu ginásio :) Acabadinha de chegar eheh.É uma óptima forma de começar o dia, aconselho! Mas, infelizmente, so tenho mais a próxima semana para ir ao ginásio assim de manhãzinha pq dia 13 começam as aulinhas..
Tenho tantas saudades! Chamem-me doida mas tenho saudades de estudar :)

Beijinho para tdas