segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Objectivo semanal

Antes de mais muito obrigado a todas que responderam ao último post, já pude ficar a conhecer diversas opiniões sobre o dia do lixo :) Penso que vou experimentar, mas sempre com moderação, permitir-me por exemplo a umas torradinhas de manhã nesse dia, em vez da minha habitual fruta! e logo vejo como me porto

Para esta semana, a minha última semana de férias, tenho como objectivo entrar na casa dos 64kg. Queria mesmo regressar à faculdade neste peso, em julho pesava 68-69kg, acho que as diferenças vão ser notórias :) Para isso vou:

1- Dar uma caminhada todos os dias de manhã. (hoje andei 2horas e meia :) por acaso é algo que gosto bastante, passear pela cidade a ouvir radio nos meus phones eheh

2- Moderar a quantidade de fruta. Nestes dias tenho comido fruta demais, o que tem impedido que emagreça o que deveria emagrecer.. Vou moderar o consumo principalmente após o almoço e jantar, limitando-me a 1 peça pequena (e não 2 ou 3 grandes, como tem acontecido)

3- Continuar a ir ao ginásio

Se vou chegar aos 64 até domingo não sei, mas acreditem que vou dar tudo por tudo!

Beijinho

12 comentários:

  1. A nossa motivação é meio caminho andado para alcançarmos os objectivos. por isso venham lá os 64 que motivação vejo eu por aqui!! :D

    beijinhos

    ResponderEliminar
  2. ola querida =)

    sim..irás chegar de certeza!!

    essas metas diárias são fáceis e vais conseguir =)

    Força e boa semana =)

    beijoo

    ResponderEliminar
  3. Oi querida!
    Vá com calma, perder 1,5kg em 1 semana não é fácil e nem saudável!
    Vá com calma e boa sorte!!
    Obrigada pela visita!
    Beijos

    ResponderEliminar
  4. Oi, lindinha..
    Nós vamos conseguir..
    Vejo que está muito animada..
    Temos sempre que tentar, recomeçar, persistir..
    Nada vai nos desviar do nosso caminho..
    Li sua postagem do Dia dfo Lixo e achei ótima..
    Vc tá fazendo o dia tbm...
    Acho que vou entrar nessa.. E tem um comentário na sua póstagem que explicou bem direitinho..
    Achie uma descoberta ótima..
    Bjus no coração...

    ResponderEliminar
  5. Vejo que estás com a pica toda. Se seguires essas regras de certeza que entras nos 64. Beijo

    ResponderEliminar
  6. Oi Ana, vai conseguir sim!!! E vai adora ver as pessoas comentando sobre seu emagrecimento!! :)
    Otima semana!

    ResponderEliminar
  7. Ola querida, claro que vais conseguir chegar aos 64kg, muita força e determinação é o que te desejo!
    Boa semana, beijinhos

    ResponderEliminar
  8. 64kg é um bom objectivo, foca-te nisso, mas não leves muito a peito se não conseguires esta semana, porque o que interessa é que o resultado se torne permanente, mas gosto da força com que estás!

    ResponderEliminar
  9. Vamos lá querida, com essa motivação vais conseguir um bom resultado
    Beijos

    ResponderEliminar
  10. Eu adoro fruta e ultimamente tb tenho abusado na fruta...
    A fruta é óptima mas em demasia é um obstáculo contra quem quer perder peso.

    ResponderEliminar
  11. Um dia já passou :)
    Só comer fruta de manhã?

    beijinhos

    ResponderEliminar

Diz qualquer coisinha :)