sexta-feira, 29 de julho de 2011

Nova motivação

Os dias correram bem... excepto ontem à noite que resolvi comer pizza, com direito a pão de alho e gelado no fim. Whatever, uma pessoa não é de ferro! Mas sinto que não ando controlada na alimentação, e isso reflecte-se no peso, que teima em não baixar.

Então, resolvi seguir um plano-base de uma semana, com todas as refeições já estipuladas, não ultrapassando as 1200 calorias diárias. Já o usei uma vez, em que tive bons resultados, mas apenas tirava algumas ideias, sendo eu que acabava por escolher as refeições. Desta vez vou tentar manter-me + fiel ao programa, que me parece bastante equilibrado.

Bem, vamos lá ver como corre! Por enquanto estou motivada, daqui a um bocadinho vou ao jumbo comprar algumas coisinhas que me faltam.

Desejem-me sorte!

Beijinhos

12 comentários:

  1. Boa sorte linda!! Não desistas que os resultados aparecem!! :)

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  2. oI.. LINDINHA ..
    BOM DIA DE CORAÇÃO...
    Vai funcionar sim....
    Tenho certeza.. Fike firma..
    É apenas por uma semana...
    Bom final de semana

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  3. tendo o plano definido e fazendo as compras em função disso até não é difícil de seguir. Boa sorte!

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  4. Boa sorte querida, cmg ocorre o mesmo... Não diminuiu o peso, que merda =/ Bjão

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  5. Olá Ana.
    Vá Força... não desanimes... tens é de te controlar na alimentação e não deixar a prática de exercicio...

    Beijinhos grandes

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  6. Não queres partilhar o plano alimentar? Estava a precisar de um empurrãozinho antes de férias. Beijo

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  7. Seguir um plano alimentar dá bons resultados, força.
    Beijos

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  8. ooiee linda
    mta forca que jaja o peso baixa!!
    antes eu nem contava calorias, e nao tinha ideia de quanto comia,
    hj como 1500 kcal, e o pesinho ta baixando, ta legal!

    bjus
    xauxau

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  9. Eu quero pizza hj. Mas vou ficar em 1 pedaco e 1/2

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  10. O que precisamos, são de pequenas motivações diárias. Até pode ser a procura de um alimento novo, a vontade de vestir umas calças antigas, um novo exercício..., mas qualquer coisa que nos ajude a alcançar os objectivos. Bom f-d-s

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  11. Oiii
    Boa sorte no seu projeto da semana :)
    Bjus

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