De volta!

Ora cá estou eu de volta, depois de uma semana muito bem passada :)
É tão bom estar 24h por dia com quem se gosta durante alguns dias, adormecer e acordar com essa pessoa, quando normalmente não é possível fazer isso.. torna tudo mágico :)
Houve um pouco de tudo, o que é um namoro sem uma leve chatisse de vez em quando? Mas os bons momentos dominaram, sem dúvida!

Quanto à alimentação, tb houve para todos os gostos: dias bastante bons e dias com direito a macdonalds e gelado. Mas não me arrependo de nada, são férias, e sinceramente andava tanto por dia que acho que o estrago vai ser pouco. Ainda não me pesei, hoje vu dar tempo para diminuir a retenção de líquidos, apostando forte no chá, e amanhã vou encará-la ( à balança, pois claro).

E agora vou almoçar, um almocinho light para voltar aos bons hábitos :)
mais logo venho ver as vossas novidades, que devem ser mais que muitas!

Beijinho :)

A próxima semana

A próxima semana é talvez a semana que mais gosto em todo o ano: vou para o algarve com o meu menino :) Vamos para o campismo, só os 2, por isso não sei bem quando volto, é literalmente quando nos apetecer eheh :)

Não vou com o peso que gostaria, mas estou bem melhor do que em várias alturas deste ano, e vou com a consciência tranquila, pois há 24 dias que faço uma alimentação regrada, sem excessos, o que já me permitiu emagrecer 3 kg e diminuir bastante as medidas!

Quanto à alimentação desta semana vai ser difícil continuar a apostar mais nos vegetais e nas frutas, uma vez que vamos cozinhar para os 2, pelo que a massa e o arroz vão estar bem + presentes do que têm estado.. Mas acho que se controlar as porções vai dar para manter o peso! Pelo menos vou andar mtooo, já deve dar para abater qualquer coisa :)

Bem meninas, até um dia destes, talvez no fim de agosto ou início de setembro! Aproveitem bem as férias para quem ainda as tem!
Beijinho

O erro

O erro de hoje foi.... ter-me pesado ainda com o período. Já não me sentia tão inchada e resolvi experimentar. Mais valia ter estado quieta, e não ver uns grandes 66,9 na testa da balança :/ E agora fica a dúvida, será tudo devido ao período ou engordei um pouco por aumentar a quantidade de comida?

Ohh céus, agora só lá para 2a é que dá para ter a certeza :x

Alimentação naqueles dias

Durante a semana de menstruação nunca consigo emagrecer, fico muito inchada e para além disso como mais.
Nestes dias sinto-me sempre + fraca, e por isso aumento as porções, não como coisas engordativas, continua com alimentação saudável, mas com porções bastante maiores. E assim sinto que atraso o meu emagrecimento :x
Fiz análises há pouco tempo e não tenho anemia, acho que me sinto fraca mesmo por causa de todo o processo destes dias x)

Como é com vocês? Também é assim? Ou é defeito só meu?

Beijinho

Parabéns Pais :)

Hoje os meus pais fazem 26 anos de casados :) São daqueles casais exemplares, têm as suas chatices de vez em quando mas têm um companheirismo e um amor que dá gosto ver!

Como forma de agradecer tudo o que já fizeram por nós e comemorar este dia eu e a minha irmã preparámos um pequeno almoço tipo - hotel, com as coisas que + gostam, e um almoço igualmente bom: espetadas de tamboril, camarão, lulas, ananás e pimento com arroz de cogumelos. Para finalizar uma mousse com frutos vermelhos por cima. estava tudo tão bom :D E toda a ementa foi surpresa, o que torna tudo ainda melhor :)

Eu tentei controlar-me, fora do permitido fiquei-me por um bocado de mousse, 2 mini queques e um bocadinho de arroz de cogumelos. Mas nem me vou importar, até porque estou naqueles dias do mês e por isso ajuda a atenuar a fraqueza que sinto geralmente nestes dias.

Beijinho para todas :)

Pizza wrap

Ontem deu-me uma vontade de comer algo diferente, não estivesse eu em tpm, e deu-me para fazer uma pizza em base de wrap.. Num total de 280 calorias, ficou algo de espectacular :D levou polpa de tomate em cima do wrap, depois uma camada de cebola e pimento, por cima fiambre de peru e 1 fatia de quijo magro aos bocadinhos. Para finalizar algumas fatias de pimento e cebola e cogumelos por cima.. Vai ser uma experiência a repetir!

Até ficou bonitinha, e o sabor era qualquer coisa de incrível! (modéstia à parte eheh)

Balanço

Hoje é o 16º dia da minha caminhada alimentar mais regrada, e os resultados estão a ser bastante bons! Ora vejamos: Iniciei com 68,2 no dia 30/7, e hoje, 15/8, estou com 65,7 :) Já se foram 2,5 kg ehehe :)

Durante esta semana o ritmo vai abrandar em principio, porque vou estar naqueles dias bonitos, em que fico tão inchada que nem me peso lol.

Na semana seguinte não sei bem como vai ser a alimentação, porque vou uma semana para o algarve com o meu menino, para o campismo, pelo que não poderá ser tudo à minha maneira! O que vale é que ele também tem uma alimentação saudável eheh

Beijinho