Peripécias com sandálias

Fui eu hoje de manhã dar a minha passeata matinal, com as minhas novas sandálias rasteirinhas. Qdo sai de casa pensei "são mesmo giras!" Mal sabia eu... ia a meio do meu percurso (que consistiria em ir até à biblioteca municipal para requisitar um ou 2 livros ) quando uma das sandálias começa a fazer um barulho estranho.. olhei e estava descolada até meio!! E eram novinhas! Tive de voltar para casa, a biblioteca vai ter de esperar.

Quanto à alimentação vai tudo bem.. ainda não me pesei desde o estrago neste fim de semana, acho que estou a dar tempo para tentar desfazer um pouco do mal. Vou tentar não me pesar até sábado, e passar a não me pesar diariamente, porque quando o peso não é o que eu esperava fico muito desmotivada e acabo por estragar tudo como aconteceu neste fim de semana.

Beijinho

So far so good!

Até agora tudo bem! 1º dia bom, 2º dia a começar tb bem!
Vou ter de ser forte para não deitar tudo a perder (+ uma vez).
Estive a pensar, se no the biggest loser (e tb no peso pesado) eles chegam a perder 4kg por semana, pq não hei.de conseguir tb, com a alimentação certa e bastante exercício?
Vou tentar, pelo menos! 2 semaninhas assim e ficava impecável ahah xD

Sim, eu sei que é mtoooo difícil, mas tentar não custa :) E mesmo que seja pouco improvável perder tanto peso, tudo o que conseguir perder já é óptimo eheheh

Agora vou ver as novidades :)

A partir de amanhã vai ser diferente

Pois é. E a minha nova estratégia vai passar por algo antigo: o meu caderninho onde registei td o que comia, e as respectivas quantidades, há cerca de um ano e pouco, altura em que perdi 7kg (dos 62 aos 55) em cerca de mês e meio.
Se já uma vez resultou (e bem!) pq não irá resultar agora?

O meu grande objectivo por agora é ultrapassar a barreira dos 60kg, os 55kg virão dp, numa 2a fase. É por isto que mudei a barrinha lá em cima.

Porque vai resultar desta vez? Sinceramente não sei... só sei que a 20 e poucos de agosto vou para o algarve com o meu namorado, e que não posso (nem vou!) com 65kg. Vou abaixo dos 60 kg!

E é por isso que acho que vou começar a postar aqui a minha alimentação. É uma forma de me controlar.

Desejem-me sorte :)

Enfim..

Ontem fui correr antes de almoço. Estava a fazer tudo bem, ate que a tarde comecei com aquelas ideias de "é só hoje" "o peso não está a baixar de qq maneira, mesmo fazendo td bem" e prnt comi td o que me apeteceu. Sou mesmo fraca, já não fazia isto há + de um mês bah. Acho q nunca me vou ver livre disto.

Mas pronto, agora tenho é de re (+100) começar . Daqui a pouco vou correr para tentar desfazer um pouco do mal de ontem.
Nunca + aprendo!

Não estou a entender

Bom dia!

Acho que a minha balança está estragada.. a sério! Tenho feito tudo bem, não passo das 1200 calorias, tenho feito bastante exercício todos os dias, ou correr na rua ou ginásio.. e ontem estava com 65,6. Hoje tenho 66,4! E não fiz mesmo nada para que isso acontecesse! Nem sequer estou em tpm! Ver um número assim deita qq um abaixo, como se os esforços n estivessem a ser recompensados... bem, vou correr, de nada vale ficar aqui a lamentar-me, correndo o risco de desistir e de me lançar a qq coisa que deite tudo por terra.
Vou correr, que isto há-de baixar!

Beijo

Mover+

Já conhecem?

http://www.movermais.com/

Eu encontrei este site ontem, devido a um comentário que me deixaram aqui no blog.
Parece muito interessante, e é mais um incentivo a perder peso e a mantermo-nos na linha :)
Desde ontem que estou a fazer uma dieta com porções um pouco menores do que andava a fazer, e confesso que hoje já me vieram à cabeça uns quantos pecados.. incluindo gelados daolá e pães com chouriço. Oh cabeça malandra! Mas eu resisto, vou lanchar o meu iogurte e a minha mini maçã e depois ala para o gym que se faz tarde :D

Beijoooo

De volta mesmo!

Olaaaa :)

Finalmente a minha 1a fase de exames está quase a acabar, falta só mais um, que sera bem mais levezinho do que os anteriores. Foram dias passados completamente a estudar, pausas só para almoçar lanchar e jantar, poucas horas de sono e muitoooo café. Quanto à alimentação, não cometi deslizes com doces, o que para mim já é óptimo :D Mas não desci dos 65 kg, pq não podia estar a fazer uma dieta muito rigorosa, então vingava-me na fruta. Não desci, mas tb não engordei, o que já é muito bom.

Amanhã vou recomeçar uma dieta mais controlada nas porções, neste momento acho que é só isso que devo mudar! E cortar na fruta eheh

Agora vou ver as vossas novidades, tenho muitooooo para pôr em dia :)