Dever cumprido!

É mesmo essa a sensação que tenho :)
E sabem porquê? porque ontem cheguei a casa às 7h da tarde e o que fiz? Fui correr 30 min :)
E quanto à minha alimentação tem andado exemplar.. mesmo que de vez em qd me apeteça msm mttttt una docinhos... sei que n posso deixar de comer coisas doeces para sp, mas estou naquela fase em que preciso mesmo de perder algum peso e então é mesmo melhor cortar o mal pela raíz durante uns tempinhos..
Esperemos que o peso baixe rapidinho, pq não anda nada famoso

Ah, tenho uma pergunta para vocês.. Já alguém viu un novos cereais integrais da marca jumbo, uns com pedaços de maça, e outros com pedaços de chocolate.. ora então quando fui compara as calorias dos 2 (é um dos meus hobbies no super mercado ) vi que tinham os 2 exactamente as mesmas calorias.. 106 por 100g.. acham possível? ou será que é "lançar areia para os olhos"?
Fiquei sem saber se devia acreditar ou n..

Beijo grande

Tinha tantas saudades!!

Pois é, 1º dia de aulinhas deste ano :) Tinhas tantas saudades das aulas e do hospital.. Gostei mesmo :)
E este ano o meu menino está ao pé de mim, está a tirar mestrado tb na minha faculdade, o que ainda é melhor eheh

A alimentação hj foi óptima, para condizer com o dia :D

Beijinho para todas

ai ontem...

Ontem tive uma reunião de família.. um piquenique na serra da estrela :) Foi óptimo rever a família toda, e foi também interessante pq o meu namorado foi comigo, e conheceu mta gente que ainda não conhecia.. foi um dia muito divertido :)

Mas nem vale a pena falar em relação à comidinha não é.. ai ai... Mas pronto, o que passou passou, e lá vou eu para a minha corridinha matinal
(vamos lá ver se queimo as calorias daquelas perdições todas!)

E parabéns à minha mana, que entrou ontem em Economia, aqui na Universidade de Coimbra :D Esforçou-se e é completamente merecido! Quem trabalha tem recompensa eheh :)

Beijo grande

Melhorzinha!

Parece que a fase menos bem lá calmou!
E as aulinhas começam 2a feira :D Tenho mesmo saudades.. Até já ponderei começar a rever a matéria do ano passado x)

Relativamente à minha determinação em relação à comida, começar a ver o "the biggest loser" ajudou-me imenso, mesmo que seja estranho.. è que fico a pensar "se eles conseguem, pq é q eu não hei-de conseguir?"

E acho que é nisto que temos de pensar, qdo td o resto parece não valer a pena o esforlo..

Beijinho

Menos bem...

Olá!
Isto por aqui não anda muito bem em relação à comida.. nos últimos 2 dias não sei o que aconteceu à minha força de vontade.. E apetece-me td o que faz mal.. E o pior é q não consigo resistir! Mas pelo menos tenho ido ao ginásio. Menos mal. Vamos lá ver se amanhã corre melhor..
Beijinho a tds

1º dia correu óptimo!

Ontem foi o 1º dia em que posso dizer que voltei à carga na RA :) E foi tão bom chegar ao final do dia com a sensação de dever cumprido! E foi difícil pq fui jantar fora com o meu menino.. E em vez daquelas comidas calóricas que tantam nos tentam, escolhi um peitinho de peru grelhado com legumes. E fruta em vez de gelado. Fiquei orgulhosa de mim própria :)

Parece que o auto-controlo voltou :)

Beijo para todas

Como é bom recomeçar!

É este o meu ginásio :) Acabadinha de chegar eheh.É uma óptima forma de começar o dia, aconselho! Mas, infelizmente, so tenho mais a próxima semana para ir ao ginásio assim de manhãzinha pq dia 13 começam as aulinhas..
Tenho tantas saudades! Chamem-me doida mas tenho saudades de estudar :)

Beijinho para tdas