sábado, 14 de julho de 2012

Presa nos 69

Estou presa nos 69 kg, literalmente, há 3 semanas. Não passo dos 69,3 69,1  69,2  ! E tenho feito uma boa alimentação e ido 4 vezes por semana ao ginásio... Ninguém merece!!
E como estou preste a entrar na red zone, já é sabido que também não é nos próximos dias que abandono esta casa...

Alguns truques/dicas para ultrapassar isto?

Beijinho e obrigado!

8 comentários:

  1. Olá Ana :)

    Podes experimentar beber mais água, ou ver se há algum aspecto na tua alimentação que possas melhorar... Ou podes simplesmente esperar, porque a alimentação saudável e o exercício físico dão sempre frutos, mais cedo ou mais tarde ;)

    Beijinhos e tem um óptimo Sábado :D

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  2. Pois, sofro precisamente desse teu mal. E sei que a Joaninha tem razão, mas a ansiedade é bastante :)) Beijo

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  3. Nossa como eu odieo quando empaco no mesmo numero na balança =SS
    Dicas-Dicas da Alê HEUAHEIUAEAHIEA
    1- tome MUITAAAA água (de rpeferencia gelada)
    2- Quando comer, de preferencia à maça... ela é termogênica e irá te ajudar
    3- aproveite o friuzinho e tome chá de gengibre ou de canela
    4- corte o sal da sua alimentação... o máximo possivel.
    Tente essas dicas e depois me conte o resultado ;D
    Bjão da Alê

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  4. Atendendo a que estás a fazer tudo certinho o melhor talvez seja mesmo tentar ignorar. Não te esqueças que se estás a ir 4 x semana ao gym podes estar a aumentar a massa magra e por isso o peso não se altera. Se notares diferença na roupa é porque possivelmente é isso que estará a acontecer. A ansiedade acaba por ser prejudicial.

    Foco e concentração e mais cedo ou um pouco menos e o peso acaba por descer.

    Força!

    Um beijinho

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  5. Abusa na água e tem paciência que o teu corpo vai ceder :)

    Beijinhos!

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  6. Não gosto nada quando isso me acontece, quando simplesmente a balança não colabora. Bem, podes ver a alimentação, se realmente estás a alimentar-te bem e saudável e beber muita agua e cházinhos. Continua na linha que os resultados aparecem.
    Beijos

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  7. Acho que o melhor é esperares que a red zone passe.
    Boa sorte e boa semana!

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  8. Eu tava nos 67 e agora voltei pros 71kg! =( Não desista! Beijos da Taís.

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