Ontem lá fui eu. às 18.30h, para o novo ginásio. É completamente diferente do meu: é enorme, com muita gente. Quando entrei fiquei um pouco assoberbada com aquilo tudo... mas quando me dirigi à recepção, conheci a dona do ginásio, que me deixou logo à vontade e que é um amor de pessoa.
Fiz uma aula de spinning, que adorei! A professora é simpatiquíssima, e as outras pessoas também! Ajudaram-me no início a preparar a bicicleta e foram todos muito atenciosos por ser a 1a aula.
E a aula em si.. há muito tempo que não transpirava tanto com tanto gosto! Sabem aquela motivação, aquela vontade de fazer sempre +.. ontem reencontrei a minha :)
Vou continuar neste ginásio, segunda feira vou experimentar outra aula.. já agora, algém já fez AeroGap? Sabem se é bom para emgrecer ou se é + para tonificar? Muito obrigado :)
Beijinho
nunca ouvi falar, depois conta como foi!
ResponderEliminarGinásios com aulas e mtas pessoas dão sempre mto mais motivação, se puderes mudar, muda :)
Os iogurtes são daqueles naturais magros, os mais baratos dos supermercados, lol mas têm um sabor tão azedo que tenho q por adoçante, e ficam óptimos :)
ResponderEliminarOi Ana!!!! Sair da mesmice faz bem , tudo novo, ambiente novo, pessoas novas é muito bom mesmo..boa sorte no novo ginásio...beijos e bom findi..sem jacadas hehehehe.
ResponderEliminarai como eu gostava de estar na tua pele! adoro tudo o que é desporto, e se pudesse ir para um ginásio ia lá passar muito tempo tenho a certeza XDDD
ResponderEliminardiverte-te acima de tudo! beijo
Que bom que tomasse uma boa decisão!
ResponderEliminarÉ isso aí... motivação sempre!!!
Beijihnos e boas energias!!!
A minha internet está tontinha, por isso, se aparecer comentário em duplicado, apaga um!
ResponderEliminarÉ com que te sintas assim tão motivada. Facilita o trabalho!
Nunca fiz AeroGap (pelo menos com esse nome!) mas deve ser potente para queimar calorias e tonificar!
GAP é muito puxada, imagino AeroGAP...boa sorte.
ResponderEliminarObrigada pela visita e pelo incentivo, é sempre bom poder contar com alguém.
ResponderEliminarForça p/ nós!!
Bjokas!
Eu ainda não tive coragem para experimentar o spinning :( não sei pk mas aquilo intimida-me, apesar de que, quem experimenta, adora!!
ResponderEliminarAchas possível que uma pessoa que faz 10 mnts de aquecimento numa bike normal e fica a bufar* para chegar ao fim, consegue gostar duma aula de spinning?
* a bufar não de cansaço mas de tédio ;)
beijinhos
Tanto o spinnig como o aerogap são óptimos para queimar calorias!
ResponderEliminarAinda bem que gostaste. Sempre é mais um incentivo!
ResponderEliminaroi! nada como te sentires motivada para ir ao ginasio com gosto, boa sorte :)
ResponderEliminarOi Ana!! Que legal que esta comecando em um novo ginasio! Isso vai dar uma animada!!
ResponderEliminarBeijinhos!
Spinning é óptimo para queimar calorias, eu gostava imenso. Boa aposta :)
ResponderEliminarEu adoro Spinning é uma das minhas aulas preferidas no ginásio!!! E tal com tu referiste deixa-nos com a sensação de ter deixado lá tudo!
ResponderEliminarQuanto ao AeroGap... bem soa-me a muito suor...lol
Gap é trabalho localizado de glúteos, abdominais e pernas. Se lhe juntam o "Aero"... vai ter treino cardiovascular na certa. Algo me diz que deve doer...lol
Depois conta como foi, ok?
Beijocas
nunca experimentei spinning mas gostava. deve ser excelente a sensação no fim da aula :)
ResponderEliminarQual é o teu novo ginásio? Não é em Lisboa não?
ResponderEliminarAndo à procura de um ginásio... assim bonito, bom e baratinho... existe??? :)