Hoje de manhã foi com muito receio que me pus em cima da balança.. aqueles 2 segundos que ela demora a calcular foram como que uns 2 minutos, em que pensei "deixa lá, se estiveres outra vez nos 67 voltas a baixar, nada está perdido".. Eu a mentalizar-me para um cenário negro.
Não é que no visor apareceu 65,5 !!!! Menos 200gr do que quando fui para o algarve :D
Não caibo em mim de contente, não imaginam! É que lá a ementa era sandes ao almoço e hamburguer ou frango com arroz/massa ao jantar e por xs uma waffle de sobremesa ou gelado.. Isto para quem normalmente baseia a sua alimentação em legumes, frutas e frango/peixe grelhado. Imaginam o que eu pensava quando comia aquilo não é? "Vou engordar uns 3 ou 4 kg".
Acho que o que me salvou foram os 10 km a pé que andava todos os dias.. e isto mostrou-me que não é preciso ser tão radical com a alimentação desde que se invista no exercício a sério.. Algo que eu pensava ser impossível!
Bem, estamos sempre a prender, e lições destas podem vir com agrado! :)
Beijinho
Parabéns pelo peso que conseguiste perder, é mesmo uma vitória :)
ResponderEliminarola querida =)
ResponderEliminarque bom!!!
estou tão feliz por ti eeheh
eu também tinha esse receio e depois fiquei bem aliviada =)
agora é sempre em frente!!!
força neste novo mês!!
beijoo
Maravilhoso, voltar de férias e ainda ter peso a menos :)
ResponderEliminarLindona!!!! :p
Muitos parabéns! Realmente o exercício faz toda a diferença.
ResponderEliminar:)
Muitos parabéns! :)
ResponderEliminarQue bom perder e otimo nem que seja 100 g.
ResponderEliminarQue boas notícias.
ResponderEliminarbjks
Oi, lindinha,.,
ResponderEliminarParabens vc. realmente stá indo bem..
Vamos comenorar..
Bjus no coração...
oie linda
ResponderEliminarq boa noticia ne!
realmente os exercicios sao tao impostantes quanto a boa alimentacao!!!
parabens
bjus
xauxua
Que bom!!!!
ResponderEliminarBjssQue bom!!!!
Bjss
Que ótimo!
ResponderEliminarCom certeza fazer exercícios ajuda a emagrecer, é só comer menos do que se gasta!
Um beijo da Taís.
Também cheguei a essa conclusão, o que me deixou muito mais descansada, quando fui a Madrid e emagreci um quilo e tal, só a comer porcarias das piores em termos de gorduras, até vim enjoada, mas andava o dia inteiro.
ResponderEliminarParabéns para ti, gostava de ter visto a tua cara quando subiste à balança! Hehehe...
Ola!
ResponderEliminarIsso é ótimo!
Parabéns!!!!
Bjus
Por acaso este ano também notei isso. Andávamos muito a pé e isso ajudou a reduzir o estrago de tanta porcaria que comemos. Beijo
ResponderEliminardá uma motivação qd a gente acha que vai engordar e emagrece né? *-*
ResponderEliminarMuito bom! E o amor também ajuda :)
ResponderEliminarOh yeah! Também acho que se o exercício for constante, dá para não ser tão restritiva na alimentação. Só prova que é possível conciliar a vida com férias, alimentação e exercício!
ResponderEliminarolaaa.. parabéns.. com certeza os exercícios fazem muita diferença...
ResponderEliminarbjus.. ótimo fim se semana!