Olá :)
Após de quê, perguntam vocês. Do jantar e da noite pois claro :) Aqui estou eu mtoooo cansada, deitei-me tarde e acordei cedo pq havia aula de manhã.. Mas valeu muito a pena :) No jantar consegui fazer o que tinha planeado, só bebi sumo e água, e não toquei nas batatas fritas, ficando-me pelo arroz e frango (não havia salada, nem uma mísera folhita de alface, enfim). Fiz o truque que tinha visto num blog há uns tempos, comi 1 iogurte e uma maçã às 20h pelo que às 22h, quando comecei a jantar, não estava morta de fome.
Depois andei tanto, dancei tanto, que tenha quase a certeza que compensou as calorias a + ingeridas ontem.
E, surpresas das surpresas, hoje vi um belo 64,4 na balança :D Parece mentira ehehhehehe
Bem agora vou ver as novidades :)
Beijo grande
Aproveita este momento que o teu corpo tá a dar uma acelarada para perderes tudo o q conseguires :D
ResponderEliminarbeijinhos
Muito bem :)
ResponderEliminarJocas
Tás a ber, tás a ber (como dizia o outro)?!
ResponderEliminarConseguiste portar-te bem e foste recompensada com esse nº bonito na balança!
ola querida =)
ResponderEliminaruau parabéns!!!! tu mereces ver esse valor depois do esforço de ontem..
o importante é que te divertiste e aproveitas te o momento ao máximo..
fico feliz pelo peso!! eu esta manhã tinha o mesmo peso que tu infelizmente(visto que na semana passada tinha uns belos 63 e picos) mas pronto..
obrigada por todo o apoio que me tens dado..
tens sido impecável em tudo!
és uma verdadeira amiga!! Obrigado =)
beijoo
Boa, portaste-te bem e ainda tiveste uma prendinha
ResponderEliminarContinua assim
Beijos
É assim mesmo. Boa! E vê lá a recompensa, alem da sensação boa ainda o peso a comprovar :)
ResponderEliminarBoa! Tiveste a tua recompensa.
ResponderEliminarOi Ana, que coisa boa!! :)
ResponderEliminarSim, comer alguma coisinha antes do jantar ajuda.
Beijos!
boa boa.. uma grande ajuda para nós tambem :)
ResponderEliminarPassa no meu. beijoca
oiee linda
ResponderEliminarboa tarde!!!
ta se saindo mto bem, é legAL essa dica de comer algo antes de algum evento ou festa, assim nao devoramos tudo pela frente!
pesinho so baixando, coisa boa!
bjus
xauxua
Que bom amiga!!
ResponderEliminarContinua forte e firme!!
Beijinhos ****