Bom dia!
Acho que a minha balança está estragada.. a sério! Tenho feito tudo bem, não passo das 1200 calorias, tenho feito bastante exercício todos os dias, ou correr na rua ou ginásio.. e ontem estava com 65,6. Hoje tenho 66,4! E não fiz mesmo nada para que isso acontecesse! Nem sequer estou em tpm! Ver um número assim deita qq um abaixo, como se os esforços n estivessem a ser recompensados... bem, vou correr, de nada vale ficar aqui a lamentar-me, correndo o risco de desistir e de me lançar a qq coisa que deite tudo por terra.
Vou correr, que isto há-de baixar!
Beijo
Não ligues para a balança, continua a fazer tudo direito e depois logo ves, se realmente ela continuar assim antão podes confirmar noutra.
ResponderEliminarBeijos e bom fim de semana
Tens razão, isso é super-desmotivante. Mas se não desistires ela há-de compensar-te. Beijo
ResponderEliminarOlá Ana. Se tens mantido uma boa alimentação e a prática de exercicio fisico todos os dias, certamente que é a tua balança... mas não penses nisso... eu deixei de me pesar em casa, agora peso-me sempre nas consultas com o nutricionista... porque ás vezes dá menos peso e fico toda contente, depois na semana em que mais me esforço, é quando dá mais peso, e fico sem motivação para nada... balanças...
ResponderEliminarOlha, em relação ao salteado de legumes com queijo fresco magro e atum é optimo, experimenta :o)
Vá, não desanimes...
Beijinhos grandes e bom fim de semana
Que estranho!
ResponderEliminarTenta pesar-te novamente amanhã, às vezes pode ser uma retenção de líquidos passageira...
Bjs
Manda já isso para o lixo!
ResponderEliminarTem calma. Mantém-te a alimentar como deve ser, logo logo ela compensar-te-á ;) Bebe muitos líquidos, pode ser retenção de líquidos. Lindo Domingo amiga!! Muita força e determinação. Beijinhos
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