É hoje!

Ontem tive a festa de anos da minha avó, pelo que foi impossível fugir aos doces.
Mas hoje já é outra história! Os doces estão ali todos no frigorífico,mas não lhes vou tocar! De manhã deixei o carro em casa e fui a pé para o hospital. Poupo gasolina e faço exercício.

Hoje à tarde vou fazer a caricatura para o livro de curso, porque este ano vou no carro da queima das fitas :) Espero que fique bem! E depois vou para o ginásio tentar recuperar do mal feito!

Beijinho

Recomeço estragado

Estava tudo a correr tão bem. até que esta 6a à tarde deitei tudo a perder. Enfim, mais uma vez. E o pior é que alonguei para hoje. Burra, right?

Nunca + aprendo!

Beijinho 

Custa!

Se alguma vez alguém disse que um recomeço é fácil, estava enganado (ou a querer enganar) de certeza! O pior de nos deixarmos levar na má alimentação, pelo menos para mim, é exactamente isso, ter a capacidade de dizer chega e voltar aos bons hábitos tão rapidamente como descarrilámos.

Este fim de semana ainda houve por aqui muitos pecados alimentares, mas hoje as coisas encarreiraram  (finalmente!). E estava a pensar ir ao ginásio agora à tarde, mas o café que bebi de manhã estava tão forte que me deixou com palpitações e a tremer, pelo que nem sei se é muito seguro ir, acho que vou guardar para 4a feira.

E o dia dos namorados vem aí :) este ano eu e o meu menino decidimos que não há prendas, vamos jantar fora e ver um cinemazinho, que a companhia um do outro é bem + importante que uma lembrancinha (e o dinheiro também não abunda :)  )

Agora vou estudar mais um pouco, que vem aí o último exame desta época (lancem os foguetes eehehehhe)

Beijinho

coming back!

Olá :)
Estive ausente este tempo todo devido a exames, pois claro. A época mais difícil que tive até agora, o 5ºano realmente não é brincadeira! Mas o estudo intenso compensou  :) A alimentação é que não anda muito boa, diminuí nos vegetais e aumentei no arroz e massa, e (muitas) bolachas a acompanhar o estudo. Nem ao ginásio tenho ido regularmente! Por isso adivinhem o que aí vem.... é isso mesmo que estão a pensar!

(mais um )    RECOMEÇO !

Sei que vais custar porque tenho comido coisas que sabem muito bem, e em excesso. Mas acho que o facto de já não andar sob um stress enorme vai ajudar, e as idas ao ginásio e as caminhadas a pé até ao hospital (que vou retomar) também. E claro que o blog é um pilar fundamental, agora vou poder estar mais presente :)

Agora vou ver as novidades!
Beijinho

Fruta

+0,5kg, é o que acumulei esta semana... e eu sei qual foi o erro, fruta a mais após a refeição. Por xs 2 e 3 peças de fruta, e nada pequenas. E não bebi chá esta semana, e eu sei bem a diferença que me faz beber ou não beber. Isto adicionado a passar o dia todo sentada deu neste belo resultado. Por isso o plano para esta semana vai consistir em:
     - pelo menos 1L chá por dia
     - dar uma caminhada/ginásio 1x por dia, por mais atolada em matéria que esteja
     - limitar a fruta ao pequeno almoço e ao lanche
     - continuar com a alimentação regrada

E com isto espero que para a semana o resultado seja bem melhor!

Já agora, esclareçam-me uma questão, quando comem fruta? Após todas as refeições ou só de vez em quando?

Beijinho

olaré!

Depois de mais uma semana bastante complicada, cá estou eu outra vez :) Hoje fiz 2 exames teóricos. Sim, 2, e daqueles com matéria para dar e vender (reumatologia e nefrologia). Ainda estou para perceber qual é a lógica pedagógica de ter 2 exames exigentes no mesmo dia... whatever! Espero que já tenham ficado feitos.

Agora segue-se pediatria! Gosto muito :)

A parte má disto tudo (para além do cansaço) é que passo a semana sentada.. e só consegui ir ao ginásio 2 vezes esta sema. Ou seja, cheira-me que não perdi peso esta semana. O que não é muito agradável. Mas pronto, tendo em conta a vida sedentária com que ando, já é bom se não tiver ganho peso. O que me poderá safar é que anda a portar-me bem na alimentação (de vez em quando só uma frutinha a mais do que devia..). No domingo a balança vai dizer-me a sua sentença!

Beijinho 

Aquisições nos saldos

As minhas sapatilhas já tinham 6 anos (paguei bem por elas mas tb duraram bem) pelo que achei que estes saldos seriam a altura ideal para as renovar Mas acreditem que não foi fácil! Eu já sou esquisita por natureza, e depois saldos de 10% também não atraem ninguém.. Mas depois de muita procura, ontem lá encontrei estas coisinhas mais fofas e trouxe-as comigo para casa :D
 
                                   

Fiquei mesmo apaixonada! 1º adoro cor de rosa, e depois o preço 29,99 não achei nada caro para a marca e porque são confortáveis! Acho que essa é a parte fundamental, se não queremos arranjar problemas sérios na coluna.

Continuando o meu passeio resolvi investir também numas t-shirts novas para o ginásio, as minhas são tão largueironas e tão deslavadinhas que até da pena! Então comprei as 3 aqui em baixo, tudo a preço de saldo :)

                                     
        Tudo a combinar com as sapatilhas eheheheh.
         Se já antes adorava ir para este novo ginásio imaginem agor a:D EStou deserta para que chegue amanhã, mais precisamente as 19h :)

Beijinho e bom domingo!