Buffet japonês Chinês

Bom dia :)
O sol voltou :D Finalmente! E os meus dias vermelhos do mês estão quase a acabar, finalmente também eheheh. Sim pq não gosto nada de me sentir assim tão inchada!

Hoje disseram-me uma coisa que poderá ser + um obstáculo à minha dieta. Abriu recentemente um restaurante aqui na zona que é buffet de comida chinesa e japonesa! Não aprecio Sushi, mas o resto das coisinhas deliciam-me! O que vale é q é um pouco mais carote do q costumo pagar quando vou jantar com o meu namorado e com amigos, já é uma forma de me conter x) Sim porque tenho de frenar estas minhas vontades, vem aí Maio com o casamento da minha prima e os meus anos, onde quero estar bem + magrinha.
Xô Buffet de Japonês - Chinês!

Beijinho :)

Continuar!

Ontem portei-me bem no jantar :) Não havia frango, era uma grelhada mista à base de porco mas fiquei.me pela febra que sempre faz melhor do que a entermeada e nem toquei nas batatinhas heheheheh :)
Antes de ir jantar, e como já sei que antes das 10/11h não estávamos a jantar comi alguma fruta (se calhar um pouco demais porque estava mesmo com fome) pelo que quando fui jantar a fome não era muita. Ah e resisti (sem esforço) ao bolo de aniversário de brigadeiro, que tinha um aspecto divinal..

Sei que ultrapassei as calorias diárias, mas o estrago poderia ser bem maior. E diverti-me, que é o mais importante eheh :)
Hoje volto a entrar na linha quanto às calorias e quanto ao exercício, as cólicas que se orientem pq hoje tem mesmo de ser!

Beijinho

O que aí vem..

Vou ter um jantar de anos daqui a pouco :| E a ementa é arroz de feijão, batata frita e grelhada mista.. Nas batatas nem vou tocar mas já sei que vai ser impossível ficar dentro das calorias hoje.. ainda por cima não me atrevo a fazer abdominais ou qq exercício hoje por causa das dores de menstruação com que estou.. grrrrr whatever. Não há-de ser um estrago tao grande. E também não vou beber.
rezem por mim x)
Beijinho

Menstruação e Calorias - dúvida

Olá!
Esta é a primeira vez que estou em altura de menstruação desde que comecei a RA a sério.. e hoje, no 1º dia de período estou a sentir muita fome e mesmo um pouco fraca comendo o mesmo que costumo comer em RA (e nos outros dias não me costumo sentir assim).
Vou aumentar um pouco as calorias ingeridas nestes dias de período pq andar em aulas práticas nas enfermarias do hospital com tonturas não convém :x
Tb vos acontece isto?

Beijinho e obrigado pela ajuda!

Segunda - feira

Olaa :)
E o fim de semana passou e consegui resistir aos doces :) Nem nas sobremesas dos corpos danone eu toquei .E olhem que havia pastei de nata fresquinhos! Estou orgulhosa de mim própria :)

Na primeira semana de Desafio de Primavera perdi 700g = 7 pontos + 83 pontos das tarefas diárias perfaz um total de 90 pontos :) Nada mal eu acho :)

O tempo é que já animava para poder ir a pé para o hospital, mas pronto, há-de melhorar um dia destes!

Vou visitar-vos agora mesmo, beijinho :)

Finalmente :D

Finalmente o meu peso baixou! Estou nos 67,4 eheheheh.
Realmente algo se passava, pq acho que ninguém perde meio quilo de um dia para o outro não é?
Assim foram 900 gramas perdidas numa semana :)
Agora é continuar!
Beijinho e bom domingo :)

Um bocadinho de mim

Vou então fazer um post dedicado ao desafio de Primavera, onde tenho de falar um pouco sobre mim.

Ora então os defeitos:
- sou perfeccionista, exigindo muito de mim e também dos outros, o que às xs me trás problemas com quem mais gosto
- quando estou com fome fico muitoooo irritada (é de família xD )
- nem sempre sei ouvir os conselhos da avó
- há alturas em que não tenho paciência para ninguém, nem namorado nem família (raramente, ao menos isso)
- custa-me um pouco dar o braço a torcer

Tenho de melhorar em todos estes aspectos, mas principalmente na questão de ter + paciência, saber ouvir os + velhos quando me tentam ajudar.

Quanto às qualidades:
- Quando ponho algo na cabeça que quero mesmo alcançar, não desisto até conseguir
- Quando os meus amigos precisam de mim faço tudo o que está ao meu alcance para conseguir apoiá-los
- Há situações em que prefiro ficar pior para que quem eu gosto fique bem melhor
- Tenho bom coração (eu acho :) )
- Sou trabalhadora (estudiosa neste momento :p)

Acreditam que demorei muito + tempo a encontrar as minhas qualidades? Nunca tinha pensado nisso mas realmente é + difícil do que apontar os defeitos . Tb vos aconteceu?
Beijinho