Recomeço estragado

Estava tudo a correr tão bem. até que esta 6a à tarde deitei tudo a perder. Enfim, mais uma vez. E o pior é que alonguei para hoje. Burra, right?

Nunca + aprendo!

Beijinho 

Custa!

Se alguma vez alguém disse que um recomeço é fácil, estava enganado (ou a querer enganar) de certeza! O pior de nos deixarmos levar na má alimentação, pelo menos para mim, é exactamente isso, ter a capacidade de dizer chega e voltar aos bons hábitos tão rapidamente como descarrilámos.

Este fim de semana ainda houve por aqui muitos pecados alimentares, mas hoje as coisas encarreiraram  (finalmente!). E estava a pensar ir ao ginásio agora à tarde, mas o café que bebi de manhã estava tão forte que me deixou com palpitações e a tremer, pelo que nem sei se é muito seguro ir, acho que vou guardar para 4a feira.

E o dia dos namorados vem aí :) este ano eu e o meu menino decidimos que não há prendas, vamos jantar fora e ver um cinemazinho, que a companhia um do outro é bem + importante que uma lembrancinha (e o dinheiro também não abunda :)  )

Agora vou estudar mais um pouco, que vem aí o último exame desta época (lancem os foguetes eehehehhe)

Beijinho

coming back!

Olá :)
Estive ausente este tempo todo devido a exames, pois claro. A época mais difícil que tive até agora, o 5ºano realmente não é brincadeira! Mas o estudo intenso compensou  :) A alimentação é que não anda muito boa, diminuí nos vegetais e aumentei no arroz e massa, e (muitas) bolachas a acompanhar o estudo. Nem ao ginásio tenho ido regularmente! Por isso adivinhem o que aí vem.... é isso mesmo que estão a pensar!

(mais um )    RECOMEÇO !

Sei que vais custar porque tenho comido coisas que sabem muito bem, e em excesso. Mas acho que o facto de já não andar sob um stress enorme vai ajudar, e as idas ao ginásio e as caminhadas a pé até ao hospital (que vou retomar) também. E claro que o blog é um pilar fundamental, agora vou poder estar mais presente :)

Agora vou ver as novidades!
Beijinho

Fruta

+0,5kg, é o que acumulei esta semana... e eu sei qual foi o erro, fruta a mais após a refeição. Por xs 2 e 3 peças de fruta, e nada pequenas. E não bebi chá esta semana, e eu sei bem a diferença que me faz beber ou não beber. Isto adicionado a passar o dia todo sentada deu neste belo resultado. Por isso o plano para esta semana vai consistir em:
     - pelo menos 1L chá por dia
     - dar uma caminhada/ginásio 1x por dia, por mais atolada em matéria que esteja
     - limitar a fruta ao pequeno almoço e ao lanche
     - continuar com a alimentação regrada

E com isto espero que para a semana o resultado seja bem melhor!

Já agora, esclareçam-me uma questão, quando comem fruta? Após todas as refeições ou só de vez em quando?

Beijinho

olaré!

Depois de mais uma semana bastante complicada, cá estou eu outra vez :) Hoje fiz 2 exames teóricos. Sim, 2, e daqueles com matéria para dar e vender (reumatologia e nefrologia). Ainda estou para perceber qual é a lógica pedagógica de ter 2 exames exigentes no mesmo dia... whatever! Espero que já tenham ficado feitos.

Agora segue-se pediatria! Gosto muito :)

A parte má disto tudo (para além do cansaço) é que passo a semana sentada.. e só consegui ir ao ginásio 2 vezes esta sema. Ou seja, cheira-me que não perdi peso esta semana. O que não é muito agradável. Mas pronto, tendo em conta a vida sedentária com que ando, já é bom se não tiver ganho peso. O que me poderá safar é que anda a portar-me bem na alimentação (de vez em quando só uma frutinha a mais do que devia..). No domingo a balança vai dizer-me a sua sentença!

Beijinho 

Aquisições nos saldos

As minhas sapatilhas já tinham 6 anos (paguei bem por elas mas tb duraram bem) pelo que achei que estes saldos seriam a altura ideal para as renovar Mas acreditem que não foi fácil! Eu já sou esquisita por natureza, e depois saldos de 10% também não atraem ninguém.. Mas depois de muita procura, ontem lá encontrei estas coisinhas mais fofas e trouxe-as comigo para casa :D
 
                                   

Fiquei mesmo apaixonada! 1º adoro cor de rosa, e depois o preço 29,99 não achei nada caro para a marca e porque são confortáveis! Acho que essa é a parte fundamental, se não queremos arranjar problemas sérios na coluna.

Continuando o meu passeio resolvi investir também numas t-shirts novas para o ginásio, as minhas são tão largueironas e tão deslavadinhas que até da pena! Então comprei as 3 aqui em baixo, tudo a preço de saldo :)

                                     
        Tudo a combinar com as sapatilhas eheheheh.
         Se já antes adorava ir para este novo ginásio imaginem agor a:D EStou deserta para que chegue amanhã, mais precisamente as 19h :)

Beijinho e bom domingo!

Mais aliviada

Olá :) 1a mensagem de 2012! Foram 2 semanas com muitaaaaa adrenalina! Tive 3 orais e 2 exames práticos, e apenas uma oral correu um pouco pior do que esperava, mas fora isso tudo bem :)

Hoje vou descansar, assim como amanhã. Next stop: exame de nefrologia + exame de reumatologia (teóricos) na próxima 6a feira.

Quanto à alimentação, tudo bem :) Este 2012 trouxe mais equilíbrio, mais noção daquilo que devo mesmo fazer se quero emagrecer (isto é, comer até rebentar enquanto vejo series não ajuda nada!)

Quanto ao ginásio, vou lá já já a seguir :p Esta vai ser a primeira vez esta semana, tem sido impossível por causa dos exames, mas hoje vou fazer valer por 2 ou 3 vezes eheh

Quando voltar vou ler as vossas novidades todas, que já devem ser + que muitas! Assim como as saudades que tenho vossas :)

Beijinho e até já!