sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Cautela!

Boa tarde :)
Escrevo-vos directamente da biblioteca da minha faculdade. Decidi vir para aqui estudar à tarde, em vez de ficar em casa. É que estou a entrar em tpm, e todo o cuidado (ou cautela) é pouco! Assim, antes que deslizasse nesta tarde (em que ia estar sozinha em casa, para ajudar à festa) vim para aqui. E acreditam que já tive ideias de ir comer porcaria? Oh sorte, que mente obesa :| Mas eu vou ser + forte que esses pensamentos!

Ah, e logo ao final da tarde + uma aulinha de cycling. Eu andava com intenções de experimentar o aoerogap, mas parece-me que o cycling, por ser + aeróbio, me permite perder + gordura, enquanto que o gap, sendo + anaeróbio permite + tonificar do que perder peso, o que será + indicado para mim daqui  a uns tempinhos, quando estiver + perto do meu objectivo.. o que acham?

Agora vou estudar nefrologia, mas à noite vou ler-vos :)
Bejinho 

8 comentários:

  1. Foi muito importante fugires à tentação indo para a biblioteca :)
    É assim mesmo, temos que encontrar meios de contrariar a mente obesa maldita!
    Concordo ctg que nesta fase o melhor é mesmo o cycling. Boa aula e bom fds.

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  2. Segundo a nutricionista posso comer estas barritas até 3x por semana, não mais.
    No meu caso fico satisfeita pq a barrita é mto saborosa. Mais tarde passadas umas duas horas e meia lancho. O truque para encher é beber uns dois copos de água grandes a seguir à barrita.

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  3. Estás a pensar bem, mas podes ir intervalando com umas aulas de aerogap para ires ganhando músculo senão com a dieta perdes também músculo e não é isso que se quer!

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  4. Fizeste bem em evitar os comportamentos de risco (ficar em casa em TPM, claro). Se eu fosse a ti intercalava as 2 atividades. Beijo

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  5. Força aí!!! Grande estratégia! Continua...
    Beijinho.

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  6. força::::

    estás a dar -me ideias XD

    beijinhos

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  7. Intercale os dois, se puder escolher só um fique com o cycling ;)
    Muito bom evitares de ter compulsão, é melhor do que se lamentar depois ;)
    Força

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  8. Excelente estratégia Ana!

    Por vezes o dia corre-me em termos de controlo, mas quando chego a casa invariavelmente coloco tudo a perder!

    Keep going!

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