sábado, 5 de novembro de 2011

iô-iô

Pronto, lá engordei eu outra vez. Credo, isto há semanas que estou num sobe e desce.. o que perco numa ganho na seguinte, assim não dá :| Veredicto de hoje: 65,6 :| Mas acho que o facto de estar em tpm não ajuda, porque incho sempre imenso. A ver vamos, quando sair desta altura do mês. E verdade seja dita que só a partir de 4a feira tive cuidado, desde o sábado anterior até esse dia a latada deu cabo de mim (e da minha alimentação). Agora resta-me recuperar e impedir que este iô-iô se prolongue.

Quanto ao arroz de cogumelos, é muito simples, basta fazer o refogado normal de um arroz, adicionar arroz e cogumelos (laminados de lata, mistura congelada de cogumelos selvagens do continente, cogumelos frescos..) e adicionar um pouco mais de 2 medidas de água para ficar com molhinho. Experimentem, garanto que não se vão arrepender :)

Beijinho

13 comentários:

  1. Força Ana!!!!
    ;-O O Inverno é tão difícil... ;-( Só apetece coisas quentinhas e calóricas!!!
    Beijinho...força (para todas nós)

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  2. Obrigada! :) Vais ver que muito desse quilo se deve à TPM. Força miúda!

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  3. Se costumas inchar em tpm então esse peso deve-se a isso, continua na linha e o peso baixa.
    Ei de experimentar esse arroz =)
    Beijos

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  4. Olá,eu tbem to querendo dar uma desempacada no peso..to intensificando na academia,já que R.A está e dia,Boa sorte,venha me visitar

    Otimo domingo:)
    Bj no coracão!

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  5. Olha em TPM e com excessos académicos, não é de admirar. Já sei que na próxima semana estás de volta aos bons hábitos. Beijo

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  6. é da TPM, eu nem me peso nessas alturas!

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  7. Com certeza a tpm te deixou assim, eu sempre fico inchada e dá muita diferença no peso sim. Muita força, beijos.

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  8. Deve ser bom o arrozito. Juízo que depressa voltas ao que estavas. Beijocas

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  9. Oiii

    Precisa analisar onde está o erro, as vezes passa batido e não percebemos.
    Assim que achamos o erro a coisa fica mais tranquila.

    Beijos

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  10. Obrigada pela tua dica dos presentes de natal... vai ser uma das minhas escolhas :o)
    Em relação ao teu peso, é normal nestes dias, o peso aumentar... por isso não ligues ao nr que a balança te deu.

    Beijinhos grandes e boa semana

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  11. desculpa mas vou-te deixar um comentário um bocadinho diferente dos que aqui tens. gostava de ter dizer que acho louvável esta tua determinação para perderes peso, mas não será uma bocadinho excessivo. eu, se tivesse novamente 23 anos, não me preocuparia tanto com o meu aspecto. aproveitava ainda mais para me divertir, que gostasse óptimo, quem não gostasse, paciência! não seria capaz de andar a pesar tudo o que vou comer e a analisar ao detalhe as calorias que ingeria. limitava-me a fazer o que hoje faço: como tudo o que me apetece e faço exercício físico. a única diferença é que agora opto por comer de forma mais regrada e mais saudável. acho que devias relaxar e olhar para ti como uma jovem inteligente, bonita e simpática e não te preocupares tanto com aditadura da balança :) há tantas coisas piores do que ter uns quilinhos extra, e como estudante de Medicina, deves saber isso concerteza. mas isto também é só a minha opinião.

    beijinho!

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  12. Também costumo inchar nessa altura, mas depois volto ao normal.
    Vais ver que voltas a entrar na linha num instante!

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