domingo, 11 de setembro de 2011

Desafio superado!

Peso de hoje: 64,8 kg

Tinha proposto a mim própria entrar na casa dos 64 até hoje, visto que amanhã começo o novo ano lectivo, o meu 5º ano do curso de medicina, e é como que uma vitória pessoal voltar com este peso :) O meu caminho ainda é longo, mas é bom ir vendo estas pequenas vitórias e as alterações no corpo!


Esta semana houve 3 coisas fundamentais que me ajudaram a alcançar o objectivo:

- boa alimentação diminuindo nas porções de fruta, não ultrapassando as 4-5 diárias

- caminhada de +- 1,5 horas todos os dias de manhã e ida ao ginásio à tarde em 3 dias (devia ter ido + vezes mas foi-me mesmo impossível)

- ontem bebi 1,5L de chá verde. Era um hábito que antigamente tinha mas que ultimamente tinha esquecido, e queria agradecer à Sandra d'O meu cantinho saudável que me deu esta dica ontem e que realmente ajudou :) Obrigado querida :)

Agora lá vou eu andar um bocadinho para isto continuar a descer eheheheh :)

Beijinhooooo

8 comentários:

  1. Parabéns linda pela conquista, vais entrar no novo ano lectivo mais animada e confiante
    Beijos

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  2. Parabéns pelo peso perdido, passo a passo mais próxima do teu objectivo :)

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  3. Parabéns, eu sabia que conseguias. Beijo

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  4. ola minha querida =)

    que bom teres perdido peso...estamos as duas de igual!!
    vamos chegar as 2 num instante aos 60..e depois aos 55!


    ainda bem que seguiste alguns conselhos...é bom uma inter ajuda!!

    Força minha querida =)
    nova semana
    novo objectivo

    beijooo

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  5. Muito bem. Agora com força para o novo ano lectivo. Cá estarei.

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  6. Parabéns!!! Agora é só continuares o bom trabalho. Já vi que és uma "aluna" bastante aplicada! Beijos

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