Tenho andado um pouco ausente devido ao estudo, mas já tive hoje a frequência (que correu bem :) ) e por isso já vou ter mais tempo para vir aqui pois o estudo já vai ser + espaçado.
A alimentação anda boa, tenho ido correr quase todos os dias meia horinha e tem-me sabido muito bem :) Espero no sábado ter uma boa surpresa, apesar de ser semana de período e geralmente não perder peso nestas alturas.
tenho uma pergunta. Sabem se as cerejas são um fruto muito calórico? Tenho imensas no frigorífico da quinta da minha avó, com aquela corzinha apetitosa vermelha escura nham nham.. tenho de me controlar!!
agora vou visitar-vos :p
Beijo grande
ola querida =)
ResponderEliminarainda bem que correu bem!
e vais ver que no sábado vai correr tudo bem na balança! apesar de nestes dias andarmos inchadas!
pelo que sei a cereja é bastante boa para quem faz uma RA..tem imensos benefícios e tem cerca de 40 kcal por 100g..também depende da qualidade e do tipo!
tem uma boa noite!
beijooo
Oh o meu nutr até incentiva comer frutos vermelhos - são tão boas...mas aqui não há :(
ResponderEliminarOlá a vida da gente é mesmo uma correria só.
ResponderEliminara cereja (fruta natural) tem só 40 calorias 100 grs pode adicionar iogurte,granola,bolos..etc
Boa Noite
Obrigada por sua Visita!
oi
ResponderEliminartemos algumas amigas em comum e vim conhecer teu espaço, se quiser passa lá no meu cantinho pra gente trocar uma ideia e começar uma amizade
bjim
Ainda hoje comprei cerejas, adoro.Um nutricionista onde andei em tempos proibiu-me de comer, perguntei porquê e ele respondeu q era pq não se consegue controlar a quantidade, Hehe, no meu caso é bem verdade.
ResponderEliminarainda ontem comi cerejas.... adoro!
ResponderEliminarboa sorte para sábado! ;)
Desde que não seja em demasia, come cerejas, sim. Bj
ResponderEliminareu estou como a mllissa, o meu problema com as cerejas, que adoro, é as quantidades, porque como e como lol
ResponderEliminarbeijos
Não sei se cerejas são calóricas, mas as amo!! Comecei a fazer yoga ontem por conta própria, mas meu objetivo mesmo é começar a correr.
ResponderEliminarBeijos da Taís.