quinta-feira, 17 de junho de 2010

63... not again!

É verdade... nos 63 outra vez! É o resultado de não respeitar a dieta! Eu quero mesmo acreditar que é só uma fase, devido ao stress dos exames... Mas a verdade é que vai haver sempre alguma situação que nos provoque mais ansiedade, e o fundamental é saber responder a essas situações de forma positiva.. é a minha próxima meta! É uma necessidade...

Penso que vou consultar um nutricionista, estou a precisar de orientação profissional, acho que me vai ajudar bastante!

Vim aqui só num instantinho, estou a estudar para um exame de amanhã de anatomia patológica.. vamos la ver como corre!

Beijo e obrigado a todas por tudo!

6 comentários:

  1. Pois é, não podemos ficar à espera da altura ideal porque a vida é cheia de "obstaculos" e tentações, a vida não está nada facilitada para quem quer fazer dieta, hehe. Temos que nos adaptar e ter força de vontade para ultrapassar essas rasteiras...eu demorei muito tempo a conseguir isso, mas já estou bem melhor de uma maneira geral, apesar de ainda ter um loooongo caminho.
    Beijinho

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  2. Olá Ana M! Eu ando a tentar ingerir cerca de 1200 Kcal mas quase todos os dias ultrapasso esses números por 100 ou 200, não está fácil. Mas é como diz a Mlissa, nunca há boas alturas para emagrecer, temos sempre stress, ansiedade e desculpa avisar-te, não melhora com o tempo, pelo contrário. É como deixar de fumar, um dia de cada vez (e com isto já não fumo há 3 anos...). Beijinhos e calma, que tudo vai ao sitio, até o nosso peso!

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  3. Oi querida!!
    Sempre temos uma coisinha pra colocar antes do emagrecimento.

    Mas vamos tenyando sempre não é? :D

    Boa sorte no exame

    Bjinhus

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  4. Oi, lindinha..
    Tenho esse peso tbm..
    Mas vamos baixar ...
    Quanto a nutri é bom..
    Preciso ir tbm...
    Bjus no coração e bom final de semana...

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  5. temos de aprender a viver com este tipo de situaçoes e n fazer delas uma desculpa para engordarmos.
    ás vezes tb me acontece isso, ai estou nervosa e vou comer. n pode ser. temos de ser mais fortes.
    estou a falar porque tb me acontece isso.

    boa sorte para o exame

    bjs

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  6. Olá. Pois, aí está, restringir muito uma dieta e as calorias ingeridas, dá resultado por uns dias, mas depois chega a fome e uma enorme vontade de comer. Por isso, pensa melhor, e tenta combinar os melhores alimentos, como fruta, legumes... Bjinho (Em que curso estás?, acabei por n entender)

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Diz qualquer coisinha :)