4º Dia - Dia da Mulher

Parabéns a todas as mulheres eheh :)
Quanto a mim, a balança vai baixando. devagarinho mas vai.
Encontrei o meu caderninho onde apontava td o que comia e as calorias há um ano por esta altura... com mtttt força de vontade e raramente a sair das calorias programadas baixei dos 62kg para os 54kg.. Agora vou-me guiar por lá outra vez.. Sei que agora tenho de diminuir + quilinhos, mas acho que isso só quer dizer que tenho de me manter fiel ao limite de calorias durante + tempo, e dp aumentar um pouco devagarinho.

se uma vez resultou (e bem!) pq não resultaria agr? Só é preciso força para seguir td à risca!

Beijinhoooo

3º dia mas com precalços

Oláááá :)

estou hj no 3º dia da minha volta aos bons caminhos. Os precalços referem-se ao dia de ontem.. fui para a serra da Estrela em encontro de família, podem imageniar a quantidade de pestiscos não é? O que me safou (um pouco) foi não gostar de leite creme, arroz doce, chouriça e queijo da serra. Fiquei-me pelos bolinhos secos e bola de carne (adoro, tive de experimentar) e uma fatia pequenina de bolo de bolacha (uma das minhas perdições )
Podia ter sido pior, mas não foi um dia exemplar..

Para compensar fui à pouco dar uma caminhada e correr um bocadinho, e logo ao final da tarde hei-de ir ao gym

Beijinho para todas :D

Hoje é o dia

Olá a todas :)

Já não venho aqui há muito tempo mesmo. Não foi por não me lembrar, eu ia lembrando-me do blog, mas havia sempre algo para fazer, para estudar, o cansaço que era d+, o adiar para amanhã, para a semana seguinte... e pronto, o tempo foi passando.
Até que hoje decidi que era o dia. até pq não foi só o blog q foi sendo negligenciado, a alimentação regrada também. Então pronto, hoje é o dia de voltar aos bons hábitos.

Sim, pq a esperança é a última a morrer :D

beijo grande

(agora vou visitar-vos e tentar perceber o que se passou enquanto andei fora :p)

Desapareci mas voltei :)

Oláaaa:)

Já não vinha aqui há uns tempinhos! Ando mesmo sem tempo para nada, frequências aulas e trabalhos que roubam o tempo todo! Até o tempo para o meu namorado ficou reduzido ( é triste lol), assim como o do ginásio.

Maaaaas tenho boas notícias, estou a comer msm bem e a emagrecer :D O truque da biblioteca está a funcionar eheh. E até consegui passar um fim de semana inteirinho sozinha em casa sem comer por carias :D Vá, vinguei-me na fruta, mas antes nisso do que em bolachas ou chocolates!

Esperemos que está maré continue, pq estou a gostar de ver os resultados :)

beijinho

Semaninha mesmo boa

Olaaa :)
Fiz hoje a 2a frequência de neurologia. Outra que não correu mto bem, pq estava mal feita. Estou a começar a perceber que naquela disciplina não gostam de dar boas notas.
Mas para compensar estou a fazer uma alimentação exemplar :D Ir para a biblioteca sem comidinha à mão está a dar os seus (bons) resultados.

O exercício é que não anda tão bom, pq com tantas frequências tenho estado envolvida nos estudos e aulas das 8 as 20h, e chego ao final do dia estafada. O que não se faz para se ser médica :p

Agora segue-se a frequência de Hematologia. É um serviço um pouco triste, com muitos jovens (tal como eu e os meus amigos) com leucemias e linfomas. Mas são eles que nos dão ânimo a estudar e a querer ser bons médicos, pois quando é possível ajudar alguém vale por todas as horas de estudo, noites em branco a estudar e nervos em franja por causa das orais.

Beijo grande

Aqui entre nós

Olá :)
Estou a fazer uma pausa no estudo intensivo de Neurologia e resolvi vir aqui confessar uma coisa.

Está a ser difícil!!

Parece que quanto maior é a quantidade de porcarias que se comem, maior é a vontade de comer mais e mais :| Mas porque é que não me dá para outra coisa? Mas pronto, para a semana estou a programar ficar pouco tempo em casa, ir estudar para bibliotecas (voltar a esse hábito para não ter comida à mão) e tentar fazer uma alimentação correcta. Vamos lá ver. Sim pq quero entrar em 2010 com menos 10 kg! Tem de ser!

Já agora, alguém sabe se o café (com adoçante) contribui em alguma coisa para o emagrecimento? Ou se, por outro lado, não ajuda nada? Queria saber, pois tem sido a minha muleta nas manhãs e tardes em que estou na biblioteca a lutar para manter os olhos abertos :)
Muito obrigado!
Beijo grande

Novo mês... novo ânimo!

Olaaa :)

Pois é, o título diz td! É um novo mês, uma nova oportunidade para conquistar o peso certo. O meu desafio pessoal de chegar a 2011 nos 55 kg continua de pé, vamos lá ver se consigo!

O evento pelo cancro da mama no meu ginásio foi um sucesso! Conseguiram angariar 409 euros durante td o mês de Outubro e durante aquela noite especial :) E eu fiz manicure á borla ehehehe. Tb havia cabeleireiro e manicure. E doces, mttts docinhos. Eu levei umas espetadas de fruta que fizeram bastante sucesso :)

Este fim de semana prolongado desleixei.me um pouco na comida.. fiz um frango de caril com leite de coco divinal e a acompanhar arroz de cogumelos... adoro mesmo! E claro que com estes petiscos é difícil manter a disciplina na dieta x)

Beijinho para todas!