Dia 1

Ola a todas :)

Este fim de semana não foi exemplar, tive os anos do pai do meu namorado, então a dieta não pode ser dieta! Oh céus as festas perseguem-me!
E é por estes altos e baixos que hoje foi o Dia 1 (novamente) para mim.
Estou constipada e a sentir.medoente o que não é muito bom mas pelo menos não tenho tanto apetite (temos de ver o lado positivo das coisas :p)

Vou estudar um pouco, beijinho para todas

Peso

Ora bem, o resultado de uma semana de má alimentação e algumas compulsões + 4 dias de compensação: 67,1 kg

Podia ser melhor, mas podia ser muito mas muito pior. Agora de nada serve lamentar-me por ter ganho estupidamente 2,3kg. O que me resta é deitar mãos à obra e recuperar. Sendo assim, até dia 31 de Maio, vou fazer tudo por tudo para estar abaixo dos 65kg, de preferência nos 64,5kg.

Pronto, e este será o meu objectivo nestes 15 dias!

Beijinho para todas :)

Meta para sábado

Olá olá :)

Aqui estou eu após uma corridinha matinal, que não foi muito bonita por causa deste calor. Saí de casa às 10h mas mesmo assim andei a correr completamente transpirada e vermelha. Ainda por cima ontem foi noite de queima aqui em coimbra, por isso acrescentem umas mega olheiras e têm uma imagem da minha trsite figura x) Maaaaas tenho de fazer este esforço para na pesagem de sábado estar no máximo nos 68,0kg. Foram muitos dias de pecados alimentares, o casamento, os meus anos, os anos da minha mãe, o fim de semana de desgraça.. acreditem que o meu corpinho qdo é para engordar não se contém e o peso aumenta de uma forma incrível.

Por isso sábado vai ser a minha meta: no máximo 68,0 kg

Agora vou visitar-vos :p
Beijinho

Recomeçando

Hoje já cumpri tudo direitinho e já me sinto a voltar aos eixos. Bebi a minha água e o meu chá, o meupeixinho grlhado com legumes cozidos e tomate, os meus lanchinhos a horas..
Andei 1h e 30 minutos e ainda fui ao gym. Parece que quando metemos a pata na poça é qdo acabamos por ganhar + força para voltarmos a perder peso.
Sim, porque eu ainda vou ter 55kg este Verão :)

Beijinho

Afinal não

Afinal não foi um retorno à calma.. deixei-me levar por pensamentos estúpidos do tipo "já que amanhã vou comer mal, pq não começar já hoje?" Foi um fim de semana para esquecer em termos alimentares.. nem me quero pesar.
Mas hoje sim, recomeço. Tem mesmo de ser, a roupa já está + apertada :S Depois de 2 meses a fazer tudo tão direitinho, estraguei td, não sei como pude fazer isto.
Agora a única coisa a fazer é recomeçar.

Espero que esteja tudo bem com vocês

Beijinho

Regresso à calma

Hoje o meu dia já foi daqueles exemplares. O truque? Estive fora de casa das 8 às 20. Não falha! Vim só a casa almoçar para que pudesse comer algo saudável e fui-me logo embora, antes que as sobremesas do frigorífico chamassem (ainda +) por mim. Mas é incrível como custa voltar aos bons hábitos após 2 diazinhos apenas em que se comeram desgraças calóricas. mas eu hei-de conseguir eheh

Muito obrigado a todas pelos parabéns :D
Vou visitar-vos agora eheh
Beijinho

Parabéns a mim :D

Hoje foi o meu dia, fiz 23 aninhos :)
Comecei o dia às 8 da manhã com uma frequência que correu bem eheh :) Depois tive aulas e agora tive jantar com a minha família e namorado. Claro está que não me privei de nada, neste dias não há cá dieta para ninguém xD

O único problema é que não calha muito bem a seguir ao casamento, mas não se podia fazer nada não é? Quanto ao casamento, adorei sentir-me bem com o vestido (levei mesmo o azul) e com os elogios de várias pessoas :) Era um dos meus objectivos quando comecei a perder peso, estar bem neste casamento, e consegui :) Quanto à comida, não me consegui ficar pelas frutas, fui aos docinhos mas comi um bocadinho de cada que gostava mais.

Agora já passaram estes 2 dias de loucura alimentar, a partir de amanhã até 5a feira (anos da mamã) vou ter de fazer dieta ao máximo para controlar (o que não será nada fácil com o salame de chocolate, bolo de bolacha e bolo de anos folhado no frigorífico a chamarem por mim - são as minhas sobremesas preferidas!). Mas vou ter de me controlar, porque de certeza que já engordei um bocadinho nestes 2 dias.. agora tenho mesmo de compensar!!

Espero que esteja tudo bem por aí :)
beijinho