Primeiro que tudo queria agradecer todos os comentários e "puxões de orelha" :)
Mas, eu vi que tinha mesmo de mudar, tenho de ingerir mais calorias/dia. Desde ontem que já estou a fazer assim. é que eu nem tenho uma necessidade muitooooo grande em perder peso, se for perdendo devagarinho e fazer as coisas da maneira certa, está muito bem.
E pronto, o pequeno almoço de hoje já teve direito a uma torradinha integral. E que bem que me soube :)
Mais uma vez muito obrigado pelos conselhos, por vezes é necessário alguém alertar-nos para o mal que estamos a fazer ( a nós próprias por vezes).
E agora vou estudar neurologia, que está a revelar-se algo interessantíssimo :)
Beijinhooooo
Oii
ResponderEliminarEu tbm tive esse problema de comer poucas calorias, mais nao tinha fome, mais acabei aumentando meu café da manha e tudo continuou sendo eliminado na mesma proporção
beijos
Espero que funcione, eu tenho o mesmo problema restrição de calorias...e depois dá mau resultado em todos os sentidos, espero que assim funcione para ti.
ResponderEliminarbeijinhos
Boa Ana,
ResponderEliminarMuito bem... Estuda muito :)
Que bom! Uma médica atrás da saúde própria! Vais ver que perdes peso na mesma e não comprometes a tua saúde. É que ainda por cima tens de estudar tanto. Precisas de nutrientes para esse cerebrozinho trabalhar todos os dias.
ResponderEliminarParabéns pela mudança. Sim senhora!
Ainda bem! Ainda bem que conseguiste ver as coisas e aprender com isso =) Fico feliz. E é mesmo isso, não ha necessidade de tantos extremos. Eu tb andava assim a querer emagrecer a todo o custo, agora sei que tenho é q viver a vida e seguir a redução alimentar. Nada de crises, temos é que ir perdendo peso, com cabeça ;) Eu ja nem penso em perder peso, mas manter estes pensamentos de RA ;) Bjinho
ResponderEliminarOi Ana
ResponderEliminaré sempre bom repensarmos o nosso cardápio e não ter pressa alguma para atingirmos nosso objetivo
seja muito bem vinda em meu espaço tbm
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
bjs....
pois é para perder peso correctamente devemos comer correctamente por isso toca a fazer uma alimentação direitinha que vais ver resultados optimos :D
ResponderEliminarQue bom que já te sentes melhor!
ResponderEliminarBoa sorte para os exames!
Bjocas