Parabéns a todas as mulheres eheh :)
Quanto a mim, a balança vai baixando. devagarinho mas vai.
Encontrei o meu caderninho onde apontava td o que comia e as calorias há um ano por esta altura... com mtttt força de vontade e raramente a sair das calorias programadas baixei dos 62kg para os 54kg.. Agora vou-me guiar por lá outra vez.. Sei que agora tenho de diminuir + quilinhos, mas acho que isso só quer dizer que tenho de me manter fiel ao limite de calorias durante + tempo, e dp aumentar um pouco devagarinho.
se uma vez resultou (e bem!) pq não resultaria agr? Só é preciso força para seguir td à risca!
Beijinhoooo
:D o que interessa e' força de vontade , eu nao peso 54 kgs a' mt tmp lool xD beijinho grande e bom dia da mulher :)
ResponderEliminarBoa medida! Beijinhos
ResponderEliminarinventei de não anotar muita coisa e de não anotar calorias, saltei dos 60 pros 65 aff... por isso largo de jeito nenhum minha agenda! Feliz dia da mulher!!!! bjus!
ResponderEliminarfazes bem! é por isso q embora chato venho anotar no meu blog o menu...assim consigo policiar-me mais ;)
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