Todos as temos não é? Há sp um ou outro obstáculo que tenta separar-nos do nosso objectivo.
Para mim neste momento são os jantares de curso e de anos, em que a comida consiste sempre em carne com batata frita e arroz... Ontem tive um destes. Consegui controlar-me e não comer as batatas fritas e ficar-me por arroz, frango e salada. Sim pq tb n podemos deixar de viver a nossa vida por causa da dieta, é preciso adaptarmo-nos às situaçoes!
Mesmo assim a sôdona Balança deu-me hoje 200 gr a mais..
Pode ser que amanhã o número seja melhor!
Beijinho
De certeza que não te deu mais 200g por causa dessa refeição. O corpo não absorve logo o que comemos. Não vai do prato para as ancas. Felizmente! Com exercício compensamos essas refeições diferentes.
ResponderEliminarEstás a ir bem. Não é necessário pesares-te todos os dias. A frustração aumenta sem motivo.
Mas se te sentes bem assim... continua.
Olha, esse é o meu desafio pessoal no momento: não me pesar! Só quero pesar-me no fim do mês! Assim o resultado vai ser mais admirável. (Assim espero e faço por isso!)
Bj e bom fim de semana
Penso que o segredo está em compensar uma refeições com outras.
ResponderEliminarTambém não podemos fazer da comida uma inimiga a evitar a todo o custo. Há que compensar uma refeição mais calorica com outra menos e um bocado de exercício.
As 200 g são certamente retenção de líquidos e mais nada.
Abraços
Provavelmente estás mais inchadita e acusou assim. Beijinhos
ResponderEliminarOlá Ana,
ResponderEliminarTal como as meninas disseram em cima, com o aumento do EF compensas esses excessos.
Nestes jantares mt atenção tb ao álcool, pois fornece as chamadas calorias vazias!
Um beijinhu e
Boas Dietas
Tens toda a razão, não podemos de deixar viver a nossa vida, e muito menos tornarmo-nos escravas de dietas. O ideal é o equilíbrio. Eu admito que neste momento não o tenho, mas ando à procura dele e quero chegar ao ponto de emagrecer a viver, e não viver para emagrecer..Força!
ResponderEliminarBeijos*